腸の基礎からはじまり、自身の腸内環境を知る術を学び、日々の生活で取り組む事ができる腸内環境を整える11の習慣やお食事を学べる講座です。
知識だけでなく、講座の最後には簡単にできる腸活ストレッチも学ぶことができます。
その日からすぐに、ご自身のためご家族や大切な人のために実践できることばかりを学べる資格となっております。

※1級受講資格が得られ、修了証が授与されます。

講座内容

・腸の仕組みと働き
・腸内細菌について
・腸内環境を整えるメリット
・自分の腸内環境を知ろう
・腸内環境を整える11の習慣
・腸内環境を整える食事
・発酵食品について
・日本の発酵食品
・自分で腸のケアをしよう!腸ストレッチ講座

特典

・腸活ライフチェックシート
・セルフチェックシート
・簡単にできる腸ストレッチ冊子

受講時間

1日間×5時間

受講料

38,000円(税抜)